COLESTEROL

Cuál es su función en el organismo y por qué es tan importante controlarlo.

ENTRENAMIENTO MENTAL

Nutrición, buenos hábitos y prácticas para mantenerla en forma.

CONTRACTURAS

¿Qué son y qué podemos hacer para minimizar su impacto?

CÓMO ORGANIZAR LOS TIEMPOS EN CASA

Cuándo trabajar, cuándo cortar, cuándo tener tiempo de ocio.

¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?

Saber qué ingerimos y cómo llega el alimento a nuestro plato.

VACUNACIÓN ANTIGRIPAL

Todo lo que hay que saber.

TÉCNICA POMODORO: ¡TIEMPO PRODUCTIVO!

Cómo los temporizadores de cocina pueden ayudarte a ser más eficiente en el trabajo.

¡CUIDADO CON LOS MOSQUITOS!

Cómo prevenir dengue, fiebre chikungunya y zika.

¿QUÉ ES MEAL PREP?

También conocido como batch cooking, esta técnica propone cocinar para toda la semana en un solo día.